Питна вода та мінерали
Всі ми знаємо, що для правильного функціонування організму, людині необхідна питна вода, вітаміни, мінерали, жири, білки, вуглеводи.
З настанням літа, значним джерелом вітамінів та мінералів стають свіжі овочі та фрукти, але варто пам’ятати про правильний питний режим.
Збалансована питна вода не містить вітаміни, жири, білки і вуглеводи, але може задовольнити до 20% потреби організму людини необхідними мінералами круглий рік.
Особливо це набуває актуальності в теплий період року. Тому слід звернути увагу на те, яку воду п’єте ви.
В цей час потрібно пам’ятати:
-
ви більше втрачаєте води з організму через шкіру та пори;
-
з підвищенням температури на вулиці, в організмі людини прискорюються процеси обміну речовин.
Найкраще підійде вода підземного джерела, яка пройшла легку механічну фільтрацію, не зачіпаючи при цьому мінерали в початковому складі води. Тобто, це повинна бути натуральна мінеральна вода.
Тому влітку, слід вживати питну природну воду (3-4л на 100 кілограм ваги людини), в якій містяться корисні мінерали - природні мікроелементи - зокрема: кальцій, магній, калій тощо.
Замовлення води
У щоденній метушні ми все виявляється в ситуації коли пітевой вода вдома або в офісі закінчилася і Ви забули замовити воду. Це погано з багатьох причин, так як пити все одно хочеться, то доводиться:
- пити водопровідну воду (що дуже погано для здоров'я),
- кип'ятити водопровідну і потім пити її (що ще гірше для здоров'я),
- йти в магазин і там купити води (що істотно дорожче ніж замовити воду з доставкою).
Уникнути таких проблем з невчасним замовленням води можна кількома способами, наприклад:
- Коли Ви замовляєте воду в компанії з доставки води, попросіть їх щоб вони включили Вас до попереднього списку на замовлення води - таким чином Вам будуть регулярно дзвонити і доставляти воду.
- Замовте в компанії з доставки води кілька пляшок по 6 літрів. У компаніях з доставки води вартість таких пляшок істотно нижче ніж в магазинах. Але якщо у Вас закінчиться вода в 19 літрових бутлях, у Вас буде резерв до наступної поставки.
- Призначте відповідального за замовлення води. Адже насправді це не просто замовлення води а турбота про здоров'я і зовсім адже не хочеться прийти на роботу і не випити кави вранці або прийти додому і потім знову вийти в магазин!
Якщо Вам потрібна корисна для Вашого здоров'я вода - замовляйте воду Росяна!