Людям нужны питьевая вода, витамины, минералы, жиры, белки, углеводы

Людям нужны питьевая вода, витамины, минералы, жиры, белки, углеводы

Питьевая вода и минералы

Все мы знаем, что для правильного функционирования организма, человеку необходима питьевая вода, витамины, минералы, жиры, белки, углеводы. С наступлением лета, значительным источником витаминов и минералов становятся свежие овощи и фрукты, но следует помнить и о правильном питьевом режиме.

Сбалансированная питьевая вода не содержит витамины, жиры, белки и углеводы, но может удовлетворить до 20% потребностей Вашего организма необходимыми минералами круглый год. Особенно это становится актуальным летом - в жаркое время года. Поэтому следует обратить внимание на то, что Вы пьете.

В это время нужно помнить что:

  1. Вы теряете влагу из тела через кожу и поры;
  2. с повышением температуры на улице, в организме человека ускоряются процессы обмена веществ.
  3. Лучше всего подойдет вода из подземного источника, которая прошла легкую механическую фильтрацию, не затрагивая при этом минералы в начальном составе. То есть, она должна быть натуральной (минеральной).

Поэтому летом, лучше употреблять природную воду - около 30-40 мл на 1 кг веса человека (3-4 л на 100кг), в которой содержатся полезные природные микроэлементы - в частности: кальций, магний, калий, йод и т.д.

Заказ воды

В ежедневной суете мы часто оказываемся в ситуации когда питевая вода закончилась и Вы забыли ее заказать. Это плохо по многим причинам, так как пить все равно хочется, то приходится:

  • пить из под крана (что очень опасно),
  • кипятить такую воду и употреблять (что еще хуже для здоровья),
  • идти в магазин и покупать там (что существенно дороже чем просто заказать с бесплатной доставкой). 

Избежать таких проблем можно несколькими способами, например:

  1. Когда Вы позвоните в компанию-поставщик, попросите их, чтобы они включили Вас в предварительный список заказов – таким образом Вам будут регулярно доставлять воду, предварительно уточнив детали.
  2. Закажите воду в бутылках по 6 литров. В компаниях-производителях стоимость таких бутылок существенно ниже чем в магазинах. Но если у Вас закончятся большие 19 литровые бутыли, у Вас будет резерв до следующей поставки.

Назначьте ответственного за заказ. Ведь на самом деле это не просто покупка продуктов а забота о здоровье и совсем ведь не хочется прийти на работу и не выпить кофе утром или прийти домой и потом опять выйти в магазин!

Если Вам нужна полезная и здоровая вода - заказывайте ее у нас!